Tuesday 20 November 2012

充足的睡眠能提升我们身体的免疫力

失眠 对 健康的影响 非常大,
失眠 导致会导致你我 快速老化 。。

你 或是 身边的亲友 是否有收到失眠的困扰 ??
长期失眠 影响到身心的健康,更让人 提前老化 。。
台灣諺語說:「睡覺勝過吃補」,
充足的睡眠 ,能提升我们身体的免疫力,
其功效 远勝過 進補吃藥 ;
睡眠不足 會降低免疫能力,易让人感染疾病 。。

從今天起,讓自己好好睡覺休息 ...

您诚挚的 睡眠养生顾问 Bernard TAN 陈明俊
欢迎交流询问 。。
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